‎التمرين السريع : السر البسيط للتدريب شديد الكثافة‎.pdf

‎التمرين السريع : السر البسيط للتدريب شديد الكثافة‎ PDF

مؤلف: مايكل موسلى ، بيتا بي

من خلال هذا الكتاب يقدم المؤلفان مجموعة من التمارين التي تتطلب عشر دقائق يوميا فقط ثلاث مرات في الأسبوع ويمكن ممارستها في أي وقت وفي أي مكان ومن خلاله يقدم مايكل موسلي وبيتا بي تحليلاعمليا لهذا المنهج المختلف اختلافا جذريا في ممارسة التمارين الرياضية ويقد

أسلوب الجري الشديد : الجري المستمر بشدة 80%-90% من أقصى معدل لضربات القلب. ... ليس مسؤولاً عن الألم الناتج (الحرقة) في العضلة عند التمرين السريع والشديد. ... الكثافة : ويقصد به العلاقة الزمنية بين فترتي العمل والراحة ويقسم إلى : ... للثدييات ؛ فهو يحفز تقلص العضلات الملساء للرحم أثناء الولادة وبسبب الطبية السر يريه .

3.62 MB حجم الملف
6281072081461 ISBN
مجانا السعر
‎التمرين السريع : السر البسيط للتدريب شديد الكثافة‎.pdf

Tecnología

كمبيوتر شخصي وماك

اقرأ الكتاب الإلكتروني فور تنزيله باستخدام "قراءة الآن" في متصفحك أو باستخدام برنامج القراءة المجاني من Adobe Digital Editions.

iOS & Android

للأجهزة اللوحية والهواتف الذكية: تطبيق القراءة المجاني الخاص بنا

eBook Reader

قم بتنزيل الكتاب الإلكتروني مباشرة إلى القارئ في متجر www.thetouchpointsolution.com.au أو انقله باستخدام برنامج Sony READER FOR PC / Mac أو Adobe Digital Editions.

Reader

Después de la sincronización automática, abra el libro electrónico en el lector o transfiéralo manualmente a su dispositivo tolino utilizando el software gratuito Adobe Digital Editions.

ملاحظات حالية

avatar
Mohammed Ali

معظم لاعبي كمال الأجسام يعتقدون ان السر الوحيد وراء النمو العضلي هو التمرين و لكن هذا اعتقاد خطأ . يوجد معادلة اساسيا لنمو عضلي سليم : النمو العضلي = التمرين + التغذية + الراحة التمرين:

avatar
Mattio Chairman

هل تبحث عن كتاب الثقافة الإسلامية بين الأصالة والمعاصرة : المستوى الثاني ؟ خيار رائع على موقعنا ستجد هذا الكتاب.

avatar
Noe Ahmad

عدد الجريدة 12 أكتوبر 2016. ‫‪4‬‬ ‫برلمانيات‬ ‫ةديرجلا‬ ‫•‬ ‫العدد ‪ / 3196‬األربعاء ‪ 12‬أكتوبر ‪2016‬م ...

avatar
Jason Arial

2-3-1 / علي بابا والإثنا عشر مفتاحاً ترويسة النشرة ، افتتاحية النشرة ، الحكاية ، المنافع ، التميّز ، المصداقية ، التنقيط ، الفرصة النادرة ، الضمان القوي ، القرار المؤجّل ، الحوافز المجانية ، والخسارة المعدومة …

avatar
Syed Mohammed

هل تبحث عن كتاب الإسلام كبديل عن الأفكار والعقائد المستوردة ؟ خيار رائع على موقعنا ستجد هذا الكتاب. وغيرها من كتب المؤلف الإسلام كبديل عن الأفكار والعقائد المستوردة. التمرين السريع السر البسيط للتدريب شديد الكثافة مايكل موسلي - بيتا بي dj00071 التوافق المهني شويا زيتشي - ان بيدو dj00072 التوتر قرار 10 قواعد بسيطة لتبسيط الحياة ديفيد زيرفوس dj00074